Ελεύθερος Χρόνος
-25 %
Στο μικρό αυτό βιβλίο θα βρείτε συμβουλές για το πώς θα φτιάξετετε το δκό σας κρασί με τον απλούστερο δυνατό τρόπο,αλλά και συμβουλές για την προσέγγιση της οινοποίησης κρασιών ποιότητας π.χ με τη βοήθεια του δρύινου βαρελιού.Από ποιές περιοχές της Ελλάδας θα αγοράσετε σταφύλια;Ποιά η σημασία της θε..
6,09€ 8,12€
Η μπάλα πρέπει να μπει στα δίχτυα ". Με το στόχο αυτό ο Rolf Mayer ανέπτυξε αξιόπιστα προγράμματα προπόνησης για την αποτελεσματική αξιοποίηση των σουτ κατά τη διάρκεια του αγώνα. Μέσα στο νέο του βιβλίο που κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Salto αναφέρονται οι αιτίες των ελλείψεων στο σουτ, τα λάθη στη..
3,00€
-20 %
Η συγκλονιστική ιστορία του Αμερικανού ποδηλάτη Λανς Άρμστρονγκ, ο οποίος αναγκάστηκε να διακόψει τη λαμπρή καριέρα του ως επαγγελματίας αθλητής για να αντιμετωπίσει τον καρκίνο. Ο Λανς σε αυτό το βιβλίο περιγράφει τις εφιαλτικές πρώτες ημέρες της διάγνωσης, τον αγώνα που έδωσε κατόπιν για την ίδια ..
16,80€ 21,00€
-25 %
Η τεχνική της μεθόδου, αποκαθιστώντας τα εξαρτημένα αντανακλαστικά όταν παρεμποδίζουν την αποτελεσματική λειτουργία του σώματος, δίνει τη δυνατότητα στο σώμα να λειτουργεί με τον τρόπο που όρισε η φύση.
Τα πιο σημαντικά αποτελέσματά της είναι οικονομία της ενέργειας των νεύρων και των μυών, αυξημέ..
8,25€ 11,00€
-30 %
Τα διαχρονικά λόγια για τη μητρότητα που εξαίρουν την αγάπη, την αφοσίωση και τη φροντίδα της μητέρας για το παιδί της βρίσκονται στο βιβλίο Στην αγκαλιά της μητέρας...
4,40€ 6,29€
-25 %
-17 %
Το πορτρέτο ενός κορυφαίου Έλληνα χέαρ στάιλιστ. Απο τα μαγικά χέρια του πέρασαν μερικά από τα διασημότερα κεφάλια της εποχής μας. Ένα βιβλίο με πλούσιο φωτογραφικό υλικό και αποτελεσματικές συμβουλές για την περιποίηση των μαλλιών...
35,78€ 43,36€
-25 %
-20 %
Τα τελευταία χρόνια, τα ερευνητικά δεδομένα που αφορούν στην προπόνηση δύναμης έχουν πολλαπλασιαστεί. Βασισμένοι σε αυτά οι δύο συγγραφείς παρουσιάζουν τη θεωρία της προπόνησης δύναμης δίνοντας έμφαση στις μεθόδους προπόνησης, στις παραλλαγές των μεθόδων, στην εξατομίκευση της προπόνησης και στην ει..
20,00€ 25,00€
-20 %
O Del Harris είναι ένας από τους πιο σεβαστούς και έμπειρους προπονητές μπάσκετ. Η σκληρή προσπάθειά του στις χαμηλές κατηγορίες και το πανεπιστημιακό Πρωτάθλημα των Η.Π.Α. τον καθιέρωσε στο εντυπωσιακότερο πρωτάθλημα του κόσμου, το ΝΒΑ. Διετέλεσε προπονητής στους Hiouston Rockets, στους Milwaukee B..
10,40€ 13,00€
-20 %
Περιέχει 75 παιχνίδια από 43 χώρες των 5 ηπείρων, στην πλειοψηφία τους παραδοσιακά κινητικά παιχνίδια που κληροδοτούνται από γενιά σε γενιά, διατηρώντας το χαρακτήρα τους και εκφράζοντας την κουλτούρα κάθε λαού.
Η διεξαγωγή των παιχνιδιών δεν έχει μοναδικό κίνητρο τη διασκέδαση, αλλά αποτελούν και ..
7,20€ 9,00€
-20 %
Μια πολύ διαδεδομένη οργανωτική μορφή προπόνησης είναι η προπόνηση σε σταθμούς.Χρησιμοποιείται ευρέως για την ανάπτυξη της δύναμης και των άλλων ικανοτήτων της φυσικής κατάστασης, μπορεί όμως κάλλιστα να εφαρμοστεί εξειδικευμένα σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, προσφέροντας απεριόριστες δυνατότητες.Σ..
8,00€ 10,00€
-20 %
Το βιβλίο αυτό εξηγεί τη σημασία της διατροφής και τις βάσεις της στον αθλητισμό, αναλύει τα χαρακτηριστικά και τα στοιχεία της ολοκληρωμένης και ισορροπημένης διατροφής, υποδεικνύει στρατηγικές και εφαρμογή της κατάλληλης διατροφής στην πράξη και παρουσιάζει παραδείγματα προγραμμάτων διατροφής ανάλ..
9,60€ 12,00€
-20 %
Ο αθλητισμός υποστηρίζεται από πολλές επιστήμες που εξετάζουν, ερευνούν και πειραματίζονται με στόχο την εφαρμογή των αποτελεσμάτων τους στην προπόνηση και τον αγώνα για την επίτευξη υψηλών επιδόσεων. Η βιομηχανική του αθλητισμού έχει ως αντικείμενο έρευνας την αθλητική κίνηση. Με γνώσεις που αντλού..
6,40€ 8,00€
-30 %
Στόχος του βιβλίου είναι να συμβάλλει στην καταπολέμηση των σύγχρονων κακών συνηθειών που σχετίζονται με την υποκινητικότητα, το κάπνισμα, την κατανάλωση ποτών και τροφίμων κακής ποιότητας κ.ά.
Παρουσιάζονται 16 μικρά, δοκιμασμένα στην πράξη προγράμματα ασκήσεων, κλασικών και πρωτότυπων, όπου η κίν..
7,00€ 10,00€