Ελεύθερος Χρόνος
-35 %
Όταν ο Joseph H. Pilates ανακάλυψε τη μέθοδο του για μυϊκή ανάπτυξη στις αρχές του αιώνα XX, πιθανόν δε μπορούσε ούτε καν να φανταστεί την επανάσταση που επρόκειτο να προκαλέσει η μέθοδος του στον τομέα της σωματικής άσκησης.Η μέθοδος Pilates αναπτύσσει τη δύναμη, την ισορροπία, τη συγκέντρωση και τ..
12,40€ 19,08€
-25 %
Βοηθήστε τα παιδιά να μεταφέρουν τον πιο ξεχωριστό χώρο του σπιτιού, το δωμάτιό τους σ' ένα μαγικό κόσμο, που θα απολαμβάνουν να βρίσκονται σ' αυτό. Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε απλές, έξυπνες και πρωτότυπες κατασκευές που θα βοηθήσουν τα παιδιά να μεταμορφώσουν το δωμάτιό τους και να αποκαλύψουν τη δη..
6,47€ 8,62€
-25 %
Φέρτε την άνοιξη και την αναγέννηση της φύσης στην τάξη ή το σπίτι με χαρούμενες κατασκευές, που αναδεικνύουν τη δημιουργική φύση των παιδιών. Φωτεινές μαργαρίτες, πεταλούδες, μελισσούλες, πρωτομαγιάτικο στεφάνι, μαργαρίτες, χελιδονίσματα, ανοιξιάτικα γλαστράκια είναι μερικές από τις πολλές κατασκευ..
6,66€ 8,88€
-25 %
Μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά ν' αναπτύξουν τις δεξιότητές τους και να διασκεδάσουν δημιουργώντας αντικείμενα από απλά υλικά που μπορείτε να τα βρείτε ακόμα και στη κουζίνα του σπιτιού σας. Βοηθήστε να δημιουργήσουν ένα ευχάριστο χειμωνιάτικο περιβάλλον με κατασκευές...
6,57€ 8,76€
-35 %
Θέλετε να σχεδιάσετε τον κήπο σας. Δεν γνωρίζετε τι δέντρο ή τι λουλούδι ταιριάζει στον χώρο σας. Η «Εγκυκλοπαίδεια του κήπου» έχει τις απαντήσεις. Πρόκειται για έναν κατάλογο φυτών για κάθε κήπο και για όλες τις συνθήκες. Είναι ένα απαραίτητο βοήθημα για τους ερασιτέχνες, αλλά και για τους επαγγελμ..
16,25€ 25,00€
-30 %
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε λάβει με τη γέννηση μας, ως δώρο, ένα υγιές σώμα. Πολλοί όμως το συνειδητοποιούν μόνο όταν παρουσιάζονται προβλήματα. Γι' αυτόν το λόγο η συνειδητοποίηση είναι ένας οδηγός σε όλο το βιβλίο, όπου ο ολιστικός θεραπευτής Jacques Caluwe θέλει να προσφέρει περισσότερη γνώσ..
11,90€ 17,00€
-25 %
Υπάρχουν άνθρωποι που παίρνουν άριστα στην τέχνη της ζωής: Ελίσσονται με άνεση, ξέρουν τι ακριβώς πρέπει να κάνουν και να πουν στην κάθε περίσταση. Όλοι τους αγαπούν, όλοι θέλουν να συνεργάζονται και να ζουν μαζί τους. Είναι σίγουροι για τον εαυτό τους και δεν το βάζουν κάτω μπροστά στα προβλήματα. ..
12,69€ 16,92€
-15 %
Ο αθλητικός οδηγός κολύμβησης παρέχει σταθερά, πρακτικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να γίνεις ένα καλύτερο αθλητικό άτομο είτε μαθαίνοντας τις βασικές δεξιότητες, ανακαλύπτοντας τις πιο προχωρημένες τεχνικές ή αναθεωρώντας θεμελιώδεις αρχές του αθλήματός σου.Χαρακτηριστικά αυτού του βιβλίου είναι..
17,00€ 20,01€
-20 %
Ενα καινούργιο βιβλίο για τους φίλους της αυτόνομης κατάδυσης αναψυχής με τίτλο ''Εγχειρίδιο για την Υποβρύχια Ξενάγηση'' του Κώστα Ανδρεάδη εκδόθηκε και κυκλοφορεί.Απευθύνεται στους λάτρεις του βυθού που κατακλύζουν τα τελευταία χρόνια τις θάλασσές μας. Επίκαιρο και σύγχρονο περιγράφει με λιτό και ..
8,46€ 10,58€
-20 %
Το τρέξιμο αποτελεί τη βασικότερη κινητική δραστηριότητα του ατόμου μετά το περπάτημα. Στον αγωνιστικό αθλητισμό κυριαρχεί στα περισσότερα αθλήματα, ενώ παράλληλα εμφανίζεται στις περισσότερες κινητικές δραστηριότητες των αθλούμενων με στόχο την υγεία και την ψυχαγωγία. Το βιβλίο «Το τρέξιμο» της σε..
2,40€ 3,00€
-20 %
Η σωστή διατροφή στον αγωνιστικό αθλητισμό αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της επιστημονικής στήριξης των αθλητών. Η κατάλληλη διατροφή αποτελεί προϋπόθεση για την ικανότητα του αθλητή να αντέχει την επιβάρυνση και συμβάλλει στην αποκατάσταση του οργανισμού μετά από προπονητικές και αγωνιστικές επιβαρύνσ..
2,40€ 3,00€
-20 %
Η υποκινητικότητα που χαρακτηρίζει το σύγχρονο τρόπο ζωής έχει δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στη σωματική και την ψυχική υγεία του ατόμου.Τα προβλήματα αυτά εμφανίζονται εντονότερα σε ενήλικες άνω των 65 ετών, λόγω της βιολογικής φθοράς και της μειωμένης καθημερινής κινητικής τους δραστηριότητας..
10,40€ 13,00€
-20 %
Ο ρόλος του τερματοφύλακα στο παιχνίδι είναι καθοριστικός. Η ιδιάζουσα θέση του τερματοφύλακα μέσα στην ομάδα και το γήπεδο καθιστά το ρόλο του ιδιαίτερα δύσκολο και υπεύθυνο. Οι διαφορετικές απαιτήσεις ως προς την ατομική τεχνική, την τακτική και τη φυσική κατάσταση σε σύγκριση με τους υπόλοιπους π..
8,00€ 10,00€
-20 %
H επίτευξη υψηλής απόδοσης στο ποδόσφαιρο, όπως και σε οποιοδήποτε άλλο άθλημα, προϋποθέτει την έναρξη της συστηματικής προπόνησης από την ηλικία των 7-9 ετών. Στο βιβλίο των εκδόσεων Σάλτο « Ακαδημίες Ποδοσφαίρου» περιέχονται στοιχεία της προπονητικής διαδικασίας που αφορούν στην οργάνωση, στη λειτ..
12,00€ 15,00€
-20 %
Στις εξετάσεις του 2002 το Α.Σ.Ε.Π. καθιέρωσε για πρώτη φορά το σύστημα των ερωτήσεων πολλαπλών επιλογών, το οποίο προβλέπεται να εφαρμοστεί και στις εξετάσεις που θα ακολουθήσουν. Το παρόν εγχειρίδιο καλύπτει την εξεταστέα ύλη της καλαθοσφαίρισης και η συγγραφή του έγινε με σκοπό να προσφέρει στον ..
9,60€ 12,00€