Ελεύθερος Χρόνος
-30 %
Το σύστημα PHA - Περιφερειακή δράση καρδιάς - του Matt είναι ένα νέο είδος προπόνησης με αντίσταση, το οποίο εναλλάσσει ασκήσεις του πάνω και του κάτω μέρους του σώματος. Οι ασκήσεις διαδέχονται γρήγορα η μία την άλλη και προσφέρουν όλα τα οφέλη μιας συνηθισμένης προπόνησης, αλλά στο μισό χρόνο! Γι'..
6,93€ 9,90€
-30 %
Ένα ακόμη καταπληκτικό, εικονογραφημένο βιβλίο του Matt Roberts που απευθύνεται στις γυναίκες και προτείνει ασκήσεις που δίνουν καλύτερο σχήμα και φόρμα το σώμα!..
6,65€ 9,50€
-25 %
Το Ρέικι είναι ο καλύτερος τρόπος να χαλαρώσετε, να ηρεμήσετε, να σκεφτείτε καθαρά, να πάρετε μπροστά και να συνεχίσετε να έχετε ενέργεια σε όλη τη διάρκεια της βαρυφορτωμένης ημέρα σας. Είτε είστε στο γραφείο, κάνετε ένα μακρύ ταξίδι ή χαλαρώνετε στο σπίτι, η θεραπευτική τέχνη του Ρέικι θα σας βοηθ..
13,70€ 18,27€
-20 %
Στο βιβλίο αυτό εξετάζονται και αναλύονται οι αγωνιστικές στρατηγικές που έχουν σκοπό τη δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών για την επίτευξη τέρματος, μέσα στα πλαίσια της λειτουργίας των ακόλουθων αγωνιστικών συστημάτων: 4-4-24-3-33-5-24-3-1-24-5-1Για καθένα από αυτά τα συστήματα ο συγγραφέας εξετάζει τη..
15,93€ 19,91€
-10 %
-30 %
Αν δεν έχετε «κολλήσει» ακόμα τη νέα τρέλα του πλανήτη, ήρθε η ώρα να το κάνετε! Σ'αυτόν το μίνι απίθανο οδηγό θα μάθετε όλους τους τρόπους για να γίνετε άσοι στις σπαζοκεφαλιές του πιο δημοφιλούς, και... δυναμωτικού, για τον εγκέφαλο, παιχνιδιού!..
3,92€ 5,60€
-25 %
-30 %
Κάθε σώμα είναι ξεχωριστό! Στο βιβλίο αυτό με απλά βήματα θα ανακαλύψετε το σωματότυπό σας και θα δουλέψετε για να τον τελειοποιήσετε. Θα βρείτε πληροφορίες για να επιλέξετε το άθλημα που σας αρέσει, απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο, τρόπους για να βελτιώσετε τα "αδύ..
4,18€ 5,97€
-20 %
Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε όλες τις εξειδικευμένες πληροφορίες που χρειάζεστε, καθώς και πολλά διαφορετικά προγράμματα άσκησης για να γυμναστείτε αποτελεσματικά και με ασφάλεια στο σπίτι σας, χρησιμοποιώντας ηλεκτρονικό διάδρομο. Το βιβλίο αποτελεί έναν Πρακτικό Οδηγό Άσκησης σε ηλεκτρονικό διάδρομο ..
11,36€ 14,20€
-20 %
Mε την εκμάθηση της γιόγκα θα γνωρίσετε έναν καινούργιο κόσμο. Αυτό το βιβλίο σας βοηθά να ανακαλύψετε ότι η γιόγκα δεν είναι απλά μια μορφή άσκησης, αλλά ένας θαυμάσιος τρόπος να βελτιώσετε την αντοχή και την ευλυγισία σας, να ελευθερωθείτε από το άγχος και να ηρεμήσετε...
11,86€ 14,83€
-25 %
To βιβλίο 100% ΓΥΝΑΙΚΑ, best-seller τίτλος στη Γερμανία, απευθύνεται στη σύγχρονη γυναίκα οποιασδήποτε ηλικίας που επιθυμεί να διατηρήσει την ψυχική και σωματική Υγεία της, την προσεγμένη εμφάνιση και τη θηλυκότητά της από την εφηβική ηλικία ως τα γηρατειά της. Οι συγγραφείς απαντούν σε καυτά ερωτήμ..
19,02€ 25,36€
-25 %
Τα παιχνίδια και οι ασκήσεις γίνονται όλο και περισσότερο αγαπητό υλικό των μαθημάτων φυσικής αγωγής στα σχολεία. Χρησιμοποιούνται ως προετοιμασία στις διοργανώσεις δαφόρων σπορ για παιδιά, εφήβους και ενήλικες.
Ο έμπειρος και μεθοδικός συγγραφέας δείχνει πώς να χρησιμοποιούμε αυτές τις ασκήσεις κα..
7,50€ 10,00€
-20 %
Απευθύνεται κυρίως σε φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α. αλλά και πτυχιούχους, υποψηφίoυς του ΑΣΕΠ. Παρουσιάζει συνοπτικά και ταξινομημένα τον αρχαίο ελληνικό αθλητισμό. Μεταξύ άλλων παρουσιάζονται: οι αθλητικές εκδηλώσεις στη Μινωική Κρήτη, τη Μυκηναϊκή εποχή και τα Ομηρικά έπη, ο τρόπος διεξαγωγής και το πρό..
16,00€ 20,00€
-20 %
Το βιβλίο αυτό απευθύνεται κατά κύριο λόγο στους πτυχιούχους Φυσικής Αγωγής που ενδιαφέρονται να προετοιμαστούν για τις εξετάσεις του Α.Σ.Ε.Π. Η συγγραφή του με τη μορφή των ερωτήσεων πολλαπλής επιλογής δίνει τη δυνατότητα να θυμηθεί την ύλη που διδάχτηκε κατά τα πανεπιστημιακά του χρόνια και να προ..
4,80€ 6,00€
-35 %
Αυτή η απολύτως αναγκαία εγκυκλοπαίδεια που αναφέρεται στα κυνηγετικά και σε άλλου είδους θηρευτικά όπλα δημιουργήθηκε ειδικώς για τους λάτρεις των όπλων, τους κατόχους όπλων, τους συλλέκτες και τις κυβερνητικές αντιπροσωπείες.Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε:την ιστορία της εξέλιξης των πυροβόλων όπλωνπλή..
16,25€ 25,00€