ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ

Είναι σε όλους γνωστό ότι η χοληστερίνη είναι η σημαντικότερη αιτία για όλες τις καρδιοαγγειακές παθήσεις που προκαλούν καρδιακές προσβολές. Η χοληστερίνη ευθύνεται για τα εκατομμύρια θανάτους σε όλο τον κόσμο.
Το βιβλίο αυτό έχει συγκεντρωμένες όλες τις επιστημονικές πληροφορίες και σας εξηγεί με εύκολο και κατανοητό τρόπο, τι είναι χοληστερίνη, τις αιτίες που την ανεβάζουν, τη διαφορά της «καλής» και «κακής» χοληστερίνης, και πόση χοληστερίνη πρέπει να έχετε (τα επίπεδα που όλοι οι γιατροί συνιστούν).
Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε:
-Όλες τις οδηγίες της Διεθνούς Οργάνωσης Υγείας για να ελέγχετε και να κατεβάζετε τη Χοληστερίνη σας
-Αναλυτικούς πίνακες όλων των τροφών, ομών και μαγειρεμένων (κρέατα, τυριά, βούτυρα, γαλακτερά, σάλτσες, όσπρια, γλυκά, ποτά, λαχανικά), σε μερίδες και γραμμάρια, και την περιεκτικότητά τους σε χοληστερίνη για να διαλέγετε τι να τρώτε και πόσο ώστε να κατεβάσετε την χοληστερίνη σας.
-Πίνακας τροφών ωφέλιμων, που θα σας βοηθήσουν να χαμηλώσετε την χοληστερίνη σας.