ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

Τα δυνατά συναισθήματα, που δεν ξέρουμε πώς να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά, επηρεάζουν τη σχέση μας με τους αγαπημένους μας, τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούμε στη δουλειά μας και τη σωματική μας υγεία.
Συχνά είμαστε παγιδευμένη στο δίλημμα ανάμεσα στο να τα αεκφράσουμε ή να τα καταπιέσουμε. Εκφράζοντας τα πιθανόν να πονέσει τους άλλους ενώ καταπιέζοντάς τα μπορεί να πονέσουμε τον εαυτό μας.
Ο Όσσο προσφέρει μια τρίτη εναλλακτική. Να κατανοήσουμε τη ρίζα των συναισθημάτων μας, να αναπτύξουμε την τέχνη της παρατήρησης τους και να μαθαίνουμε από αυτά τη στιγμλη που ξεπροβάλλουν αντί να μας συνεπαίρνουν. Σταδιακά βρίσκουμε ότι ακόμα και οι πιο προκλητικές και δύσκολες περιστάσεις δεν έχουν πια τη δύναμη να μας προκαλέσουν πόνο.