ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ

Η διατροφή έχει τεράστια σημασία για την υγεία, όπως επίσης έχει και η άσκηση και η καλή φυσική κατάσταση. Στον χώρο της διατροφής, δυστυχώς, επικρατούν πολλοί μύθοι και πλάνες. Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις ούτε μαγικές τροφές, παρά μόνο σκληρή δουλειά για την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος. Οι συγγραφείς ευελπιστούν ότι η δομή του βιβλίου θα συμβάλλει στη γνώση σε θέματα διατροφής και ιδιαίτερα διατροφής και άσκησης