Ελεύθερος Χρόνος
-20 %
Η ικανότητα για άσκηση και η ευρωστία (fitness) αξιολογούνται μέσω δοκιμασιών (test) των βασικών σωματικών παραμέτρων (ευκαμψία, δύναμη, αντοχή και σύσταση σώματος).
Στο παρόν βιβλίο αναλύονται διεξοδικά:
- Οι δοκιμασίες ανά ηλικιακή ομάδα ενηλίκων (20-29 ετών, 30-39 ετών, 40-49 ετών, 50-59 ετ..
23,89€ 29,86€
-25 %
Όποιου οι γνώσεις περιορίζονται στο ποδόσφαιρο δεν καταλαβαίνει τίποτε από ποδόσφαιρο.
Ο ιδιοφυής προπονητής σε μια ιδιοφυή γραφή. Ο Σάντρο Μοντέο, δημοσιογράφος επί εικοσαετία της Corriere della Sera, και εδώ και μερικά χρόνια της Guardian, ειδικεύεται σε θέματα επιστήμης και ποδοσφαίρου. Αντιμ..
10,37€ 13,83€
-35 %
Μια σειρά αστείρευτης ψυχαγωγίας και χαράς για την οικογένεια και την παρέα. Εδώ θα βρείτε πάνω από 200 παιχνίδια για μικρούς και μεγάλους, με διαγράμματα που δείχνουν βήμα προς βήμα τον τρόπο με τον οποίο παίζεται κάθε παιχνίδι. Περιλαμβάνει ακόμα, παλιά αγαπημένα παιχνίδια όπως η Ντάμα και η Παντο..
7,76€ 11,94€
-20 %
Προοδευτικά κλιμακούμενη μέθοδος εκγύμνασης με ισομετρικές ασκήσεις αυτοαντίστασης διάρκειας 6 εβδομάδων. Περιλαμβάνει 42 διαφορετικά 5λεπτα ημερήσια προγράμματα, διαφοροποιημένα από μέρα σε μέρα, με αναλυτικές βήμα προς βήμα οδηγίες.
Αν πιστεύετε ότι οι δυνατοί και ταυτόχρονα καλοσχηματισμένοι μύ..
9,55€ 11,94€
-20 %
O Ιούλιος Καίσαρ συλλαμβάνει ένα διαβολικό σχέδιο για να κατακτήσει τους ανυπότακτους Γαλάτες που τολμούν να αντιστέκονται ακόμα στη Ρωμαική αυτοκρατορία. Θα θελήσει να μετατρέψει το μικρό χωριό τους σ' ένα υποβαθμισμένο προάστειο, καταδικασμένο να προσαρμοστεί ή να εξαφανιστεί. Για τον σκοπό αυτό κ..
5,44€ 6,80€
-20 %
Οι νέες επιχειρηματικές συνθήκες που διαμορφώνονται καθιστούν επιτακτική την ανάγκη επαναπροδιορισμού του ρόλου και των στόχων κάθε επιχείρησης. Οι ποδοσφαιρικές ομάδες λειτουργούν πλέον ως επιχειρήσεις και για τον λόγο αυτό θα πρέπει να προσαρμόζονται στις συνεχώς μεταβαλλόμενες συνθήκες που επ..
34,78€ 43,47€
-43 %
Η ερμηνεία του συμβολισμού των ονείρων έχει γίνει αντικείμενο έρευνας μεγάλων ψυχαναλυτών, ψυχιάτρων και ψυχολόγων. Όμως και η λαϊκή σοφία, μέσα από την παράδοση που περνάει από γενιά σε γενιά, δίνει τις δικές της ερμηνείες. Στον "Πρακτικό Ονειροκρίτη" έχουμε συμπεριλάβει τόσο την ψυχολογική όσο και..
2,50€ 4,40€
-20 %
Η προσαρμογή του αγωνιστικού πλάνου κάθε προπονητή για να αντιμετωπίσει την τακτική και τις ιδιαίτερες ικανότητες του αντιπάλου είναι ζωτικής σημασίας στον υπερ-ανταγωνιστικό κόσμο του σημερινού ποδοσφαίρου.
Αυτό το βιβλίο υπογραμμίζει τη σημασία της αμυντικής οργάνωσης όχι μόνο για την αναχα..
12,74€ 15,92€
-20 %
Δημιουργήστε εύκολα έναν άψογα περιποιημένο κήπο.
Βήμα προς βήμα οδηγίες με ζωντανές φωτογραφίες για να μάθετε να κλαδεύετε σωστά και αποτελεσματικά όλα τα φυτά του κήπου σας.
Θάμνοι, δέντρα, περιφράξεις, οπωροφόρα, αναρριχώμενα, καλλωπιστικά, ειδικές περιπτώσεις.
Υπέροχες φωτογραφίες, μοναδικές..
21,20€ 26,50€
-10 %
Αποκτήστε και διατηρήστε έναν υγιή και όμορφο κήπο.
Βήμα προς βήμα οδηγίες με ζωντανές φωτογραφίες για να μάθετε να αναγνωρίζετε και να αντιμετωπίζετε τους εχθρούς και τις ασθένειες των φυτών σας.
Πλήρης έγχρωμος οδηγός με τα συμπτώματα και τα αίτια, τρόποι αποτελεσματικής πρόληψης και αντιμετ..
23,86€ 26,51€
-20 %
Στοιχηματίζουμε ότι θέλετε να κάψετε περιττό λίπος, να χάσετε πόντους από τους γοφούς και τους μηρούς, να αποκτήστε σφικτά οπίσθια, να δώσετε σχήμα στις γάμπες σας και να εξαφανίσετε ψωμάκια και κυτταρίτιδα. Στοιχηματίζουμε επίσης ότι είστε δύσπιστη σε όποιον σας λέει ότι μπορείτε να τα πετύχετε..
9,59€ 11,99€
-25 %
Το βιβλίο απευθύνεται σε όσους ασχολούνται με τα θέματα του αμπελοοινικού χώρου, όπως γεωπόνοι, οινολόγοι, φοιτητές, αμπελουργοί κ.ά., ευελπιστώντας να συμβάλλει στην ποιοτική αναβάθμιση των προϊόντων της αμπέλου, προς όφελος των αμπελουργών και της Εθνικής Οικονομίας.
Το βιβλίο εμπεριέχει τεκμ..
55,65€ 74,20€
-20 %
Γυμνάστε τους κοιλιακούς μύες με εστιασμένες ασκήσεις. Ακολουθήστε το πρόγραμμα εκγύμνασης που ταιριάζει στο επίπεδο εμπειρίας και φυσικής σας κατάστασης και δείτε άμεση, θεαματική βελτίωση σε σύντομο χρόνο. Αποκτήστε λεπτή μέση, σφιχτή κοιλιά, καλοσχηματισμένους μύες και το... 6-pack των κοιλια..
9,55€ 11,94€
-25 %
Το πιλάτες, ένα από τα πρώτα συστήματα άσκησης που αναγνώρισε τη σύνδεση μεταξύ σώματος και νου, προσφέρει μια ισορροπημένη προσέγγιση που θα σας βοηθήσει να τονώσετε τους μυς σας και να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και το συντονισμό σας.
Μετά από μια σύντομη εισαγωγή στις αρχές του πι..
4,88€ 6,50€
-25 %
Το βιβλίο παρουσιάζει την κοινωνική και αθλητική ιστορία ενός τοπικού σωματείου του Ηρακλείου, του Εργοτέλη, αξιοποιώντας ένα διαμεθοδικό μοντέλο ανάλυσης, στο οποίο η αγωνιστική ιστορία διαπλέκεται με την κοινωνική και τη βιογραφία, εκβάλλοντας σε μια συνθετική ερμηνευτική ανάγνωση του αθλητικο..
23,85€ 31,80€