ΣΥΝΘΕΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

Οι γυμναστικές μέθοδοι που αναλύονται στο βιβλίο αυτό, περιλαμβάνονται στα κριτήρια αξιολόγησης των προγραμμάτων «Γυμναστικής για Όλους», που για πρώτη φορά παρουσιάζονται και χρησιμοποιούνται στην Ελλάδα, το 2012. Παράλληλα, προτείνονται λύσεις άμεσα εφαρμόσιμες, που θα βελτιώσουν και θα εμπλουτίσουν τις γυμναστικές συνθέσεις, αυξάνοντας τη δυναμική των προγραμμάτων. Η έννοια της Γυμναστικής για όλους άλλωστε εμπεριέχει την άσκηση δια βίου, χωρίς αποκλεισμούς, με στόχο την υγεία και την αναψυχή. Το βιβλίο περιλαμβάνει πλούσιο φωτογραφικό υλικό γυμναστικών επιδείξεων που σε συνδυασμό με τις επεξηγήσεις βοηθούν τον αναγνώστη να πάρει το έναυσμα και τα απαραίτητα βασικά εφόδια ώστε να αγαπήσει, να εφαρμόσει και να διαδώσει σωστά το πρόγραμμα της γυμναστικής για όλους.