ΑΓΙΟΥΡΒΕΔΑ

Η Αγιουρβεδα, η επίσημη της υγιεινής διαβίωσης και της μακροζωίας, μας οδηγεί μέσα από ήπιες θεραπείες στην ευεξία και την ψυχική ισορροπία. Μας μαθαίνει να χρησιμοποιούμε τα βότανα και τα μπαχαρικά καθώς και όλη μας τη διατροφή ως μέσο πρόληψης αλλά και θεραπείας κάθε ενόχλησης ή σοβαρότερης ασθένειας.
Σύμφωνα με τη θεωρία της αγιουρβεδα το σώμα αποτελεί μια ολότητα με την ψυχή μας και το περιβάλλον, γι' αυτό και οποιαδήποτε διαταραχή στην υγειά μας οφείλεται στη διαταραγμένη ισορροπία μέσα μας. Αν επαναφέρουμε την ισορροπία στο σύνολο του εαυτού μας, τότε να θεραπευτούμε μόνοι μας. Η σωστή διατροφή ανάλογα με τον τύπο μας και την ιδιοσυγκρασία μας, τα κατάλληλα βότανα, η αποτοξίνωση, η νηστεία, το τακτικό μασάζ με έλαια, η γιόγκα, ο διαλογισμός, οι ασκήσεις αναπνοής, όλες αυτές οι αγιουρβεδικες μέθοδοι διεγείρουν τους μηχανισμούς ανάπλασης και ανάπτυξης στο σώμα και την ψυχή μας.